春季出游注意啥 -ag九游会登录j9入口

注意防寒保暖，注意均衡膳食，增强自身免疫力。

多参加一些户外活动，到空气质量好的地方去，尽量选择登山、到海边、到森林去。

睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。